抑郁症的本质是什么?人为什么会得抑郁症?
心理学研究表明,抑郁症是一种心境障碍,简单理解就是心理的“底色”悲观,患病原因有二:一是遗传的可能性,二是环境的影响。我认为,越来越多的现代人患有抑郁症,原因可能令人惊讶:0~6岁期间,婴幼儿的感觉、知觉能力最佳,如果此时让他们多接触大自然,就会形成美好的心境“底色”。然而,现代的幼儿教育过于强调开发智力和学习知识,完全忽视了。
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我认为,抑郁症的关键因素在于自身和环境的矛盾。压抑的环境,自我感情得不到理解和释放。付出与回报完全不成正比,努力得不到积极反馈,甚会让处境变得更糟。找不到改善的办法,看不到未来的希望。由此产生了深深的无力感和无价值感。长期处于这种环境,心情持续低落,人体的自我保护机制开始起作用了。没错,这就是抑郁症。抑郁症最大的危害其实不是不开心,而是丧失活力。生命的活力被抽走,无论干什么都有深深的疲惫感,连一个指头都不想动,一句话也不想说。
缺乏关怀,内心不够阳光,陷入自我的执念中不能自拔,爱钻牛角尖!
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