首页>有声问答>

晚上最佳休息时间是几点

>

晚上最佳休息时间是几点

2023-09-23 10:06

1个回答
2023-09-23 13:26
最佳睡眠时间是晚上9到10点，最晚别超过11点。

1、晚上9到11点为免疫系统排毒时间，此段时间应安静或听音乐 ；

2、晚间11到凌晨1点，盯圆运肝的凯梁排毒，需在熟睡中进行；

3、凌晨1到3点，胆的排毒，亦同；

4、凌晨3到5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑

制废积物的排除；

5、凌腔茄晨5到7点，大肠的排毒，应上厕所排便；

6、晨7
相关问答
晚上最佳休息时间是几点，为什么？
1个回答2023-09-21 17:55
8 9 10都可以最好能睡一圈
晚安今天休息了英文歌
1个回答2024-01-30 07:59
晚安今天休息了 Good night today. 晚安今天休息了 Good night today.
早点休息，晚安做个好梦？
1个回答2024-03-14 04:40
是关心问候的意思，还代表心中有你，希望你休息好，做个好梦。
狄大人这么晚了还不休息出自哪里
1个回答2024-02-20 07:08
难道不是 《神探狄仁杰》
休息休息休息休息
1个回答2024-02-20 16:34
休息休息小星星
蝉在晚上在哪里休息？
3个回答2022-09-08 11:05
蝉在夜间栖息的地方就是白天活动的地方，它一动不动的呆在那里直到早晨。
你认为人最佳休息时间是几点？
3个回答2022-09-24 21:28
最佳的睡眠时间为晚上9—10点，因为从科学角度讲此时正处于生物低潮来临之前（据测定生物低潮出现在晚上10—11点之前）。如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠。
休息休息是什么意思
2个回答2023-03-15 00:26
[解释] 暂时停止工作、学习或活动，以消除疲劳、恢复体力和脑力：走累了，找个地方～～。既要有紧张的工作，又要有适当的～。
早晨劳作晚上休息的成语是什么？
1个回答2024-03-08 19:20
成语：日出而作日入而息释义：这二句诗描写古代劳动人民朴素的生活及赞颂太平盛世。后人用来说明农民早出晚归，过着勤朴、起居工作有规律的生活。出处：先秦《击壤歌》，中国歌曲之祖。《帝王世纪》记载：帝尧之世...
全文
早晨劳作晚上休息的成语是什么
1个回答2024-03-04 15:55
成语：日出而作日入而息 释义：这二句诗描写古代劳动人民朴素的生活及赞颂太平盛世。后人用来说明农民早出晚归，过着勤朴、起居工作有规律的生活。 出处：先秦《击壤歌》，中国歌曲之祖。《帝王世纪》记载：帝...
全文
扫码下载APP
听书听课听播客，随时随地陪伴你
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z