60岁每天睡四一五小时正常吗
3个回答
年纪大的人一般比年轻人睡得少,如果这四五小时睡得好,第二天起床后神清气爽就很正常。
60岁每天睡四一五小时正常吗?
答:正耐肢常是至少应该睡眠在7小时。四、慎亩烂五个小时显然是不正常的。宽漏
答:正耐肢常是至少应该睡眠在7小时。四、慎亩烂五个小时显然是不正常的。宽漏
如果是深度睡眠。4至5个小时。基本上也就够了。因为年龄大了没有那么多的觉。
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大概60%的成年人23点后才睡,为什么晚睡的人越来越多了?
主要是因为有了智能手机,很多人晚上喜欢看视频刷短视频,所以睡得比较晚。
60岁老人整晚睡不着是怎么回事
是老人年龄大了,倒至失眠症状
60岁睡眠时间多少为宜
60岁睡眠时间6一7小时为宜,因为人到60岁睡眠就少了,睡上6一7个小时就够了,所以说6一7小时为宜。
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