汉堡和披萨哪个健康

披萨。
1、热量低。一份披萨的热量大约和一块大的汉堡型数里的炸鸡热量差不多运模。
2、营养多。披萨上是有很多的蔬菜，有益于旁租缓身体健康，增强免疫力。

披萨相对更健康。原因如下：
1. 热量：一份披萨的热量大约和一块大的汉堡里的炸鸡搏庆冲热量差不多。
2. 汉堡的肉饼大多是炸的，还会放沙拉酱，热量较高。而披萨的饼胚、奶酪、肉类和蔬果等成分相对更均衡，且披萨基本是用烤箱烤制的，较少使用基歼油。
总之，披萨相对汉堡在热量和健康方面更占优势，但任何食物都应该适量食用差橘，保持均衡饮食仍然很重要。