豌豆煮粥的做法大全集
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1 豌豆粥怎么做好吃窍门
食材:豌豆250克,白糖、红糖各75克,糖桂花、糖玫瑰各5克,糯米适量。
步骤:
1.豌豆淘洗干净,放入锅内,加水1000克,置旺火上煮沸,撇去浮沫后用小火煮熬至豌豆酥烂;糯米洗净后熬煮成稀粥,倒入煮烂的豌豆。
2.糖桂花、糖玫瑰分别用凉开水调成汁;
3.食用时,先在碗内放上白糖、红慎尺亮糖,盛入豌豆粥。
4.再加上少许桂花汁、玫瑰汁,搅拌均匀即可。
2 豌豆粥有什么好处
豌豆粥的食疗价值非常高,可以帮助人们补充丰富的蛋白质和维生素,帮助清洁宽宽大肠、润肠通便,增加食欲,改善脾胃虚弱的情况。豌豆粥还适合帮助女性去除面部黑斑,让女性脸部非常有光泽。我们在煮豌豆粥的时候,还可困返以加入其他的食材,营养会更高,不过,豌豆粥不适合多吃,不然会引起消化不良和腹胀。
3 豌豆和什么一起煮粥好
高粱60克、豌豆30克、玉米粒30克、甘蔗汁适量、白糖4克。
做法
1、高粱米泡发洗净。
2、锅置火上,倒入清水,放入高粱米、豌豆、玉米粒开大火煮开。
3、倒入甘蔗汁,转小火煮至浓稠状时,调入白糖拌匀即可。
4 豌豆有什么营养成分
每100克的豌豆中含有蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍,还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。
食材:豌豆250克,白糖、红糖各75克,糖桂花、糖玫瑰各5克,糯米适量。
步骤:
1.豌豆淘洗干净,放入锅内,加水1000克,置旺火上煮沸,撇去浮沫后用小火煮熬至豌豆酥烂;糯米洗净后熬煮成稀粥,倒入煮烂的豌豆。
2.糖桂花、糖玫瑰分别用凉开水调成汁;
3.食用时,先在碗内放上白糖、红慎尺亮糖,盛入豌豆粥。
4.再加上少许桂花汁、玫瑰汁,搅拌均匀即可。
2 豌豆粥有什么好处
豌豆粥的食疗价值非常高,可以帮助人们补充丰富的蛋白质和维生素,帮助清洁宽宽大肠、润肠通便,增加食欲,改善脾胃虚弱的情况。豌豆粥还适合帮助女性去除面部黑斑,让女性脸部非常有光泽。我们在煮豌豆粥的时候,还可困返以加入其他的食材,营养会更高,不过,豌豆粥不适合多吃,不然会引起消化不良和腹胀。
3 豌豆和什么一起煮粥好
高粱60克、豌豆30克、玉米粒30克、甘蔗汁适量、白糖4克。
做法
1、高粱米泡发洗净。
2、锅置火上,倒入清水,放入高粱米、豌豆、玉米粒开大火煮开。
3、倒入甘蔗汁,转小火煮至浓稠状时,调入白糖拌匀即可。
4 豌豆有什么营养成分
每100克的豌豆中含有蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍,还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。
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怎样煮绿豆粥?
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全文黄豆和花生能一起煮粥么?
黄豆和花生能一起煮粥。 这二者之间没有相克性,一起吃能同时补充二者的营养,益处多多: 一、黄豆 1.中医认为黄豆味甘,性平,不温不燥;能健脾利湿,益血补虚,解毒。对于脾胃虚弱者,消瘦少食者,或...
全文煮绿豆粥
绿豆粥的方法?告诉你一个绝好的方法:省去了看粥锅的麻烦,还省火,节约了能源与精力。1,把各种豆类包括绿豆洗净后放在锅内加水烧开,关火。2,半小时后放入洗净的米,烧开,再关火。(豆米也可同时放)3,半小...
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全文青豆和红豆煮粥好吗
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全文为什么每次煮红豆粥红豆总是煮不烂
加点小苏打,煮的时间短些就会烂
红豆和大米一起煮粥好吗
不好,我们一般不建议这样搭配,因为红豆和薏米是健脾利湿的最好搭配,但是大米是加湿的,所以某种意义上说,这两种食物是相克的~
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