人在情绪中最好的做法是什么?
2个回答
,同心教育举行了《情绪管理的艺术》公益讲座,很受益。我能从对情绪的无知无觉到有知有觉了,就是自己有情绪时能意识到了 。
在生活中如何做一个情绪稳定的人呢?当我们举起手要打孩子的时候,是否能意识到自己很愤怒,很生气。是否意识到这个愤怒是源自哪里呢?到底是因为自己的原因呢还是孩子的原因? 换一个人同一件事别人会生气吗?我们有没有这样的想法呢?
以前,我都认为是孩子不听话让我生气了,通过学习才意识到我并没有紧跟随着孩子的脚步,沿着他的生亏袜瞎命轨迹,给予他所需要的。而是让他听我的,按着我的想法去行动。否则就认为孩子不听话了,自己就生气了。想明白了,生活起来就轻松愉快了,自己也快乐了好山。
我现在感到教育孩子的最好方式就是父母的学习,自身成长。学习了《情绪管理的艺术》,情绪是和自己有关,与别人无关。是和自己的认知想联系的。是通过学习,在生活中不断觉察中成长起来的。
当我们有情绪时,能看见它,再等3秒钟想一销空想自己的认识客观不客观,这样逐渐地你发现自己有所改变。逐渐地情绪就稳定下来了,当然这个过程是漫长的,还会有反复。只要我们一直在路上,就能离目标越来越近。
在生活中如何做一个情绪稳定的人呢?当我们举起手要打孩子的时候,是否能意识到自己很愤怒,很生气。是否意识到这个愤怒是源自哪里呢?到底是因为自己的原因呢还是孩子的原因? 换一个人同一件事别人会生气吗?我们有没有这样的想法呢?
以前,我都认为是孩子不听话让我生气了,通过学习才意识到我并没有紧跟随着孩子的脚步,沿着他的生亏袜瞎命轨迹,给予他所需要的。而是让他听我的,按着我的想法去行动。否则就认为孩子不听话了,自己就生气了。想明白了,生活起来就轻松愉快了,自己也快乐了好山。
我现在感到教育孩子的最好方式就是父母的学习,自身成长。学习了《情绪管理的艺术》,情绪是和自己有关,与别人无关。是和自己的认知想联系的。是通过学习,在生活中不断觉察中成长起来的。
当我们有情绪时,能看见它,再等3秒钟想一销空想自己的认识客观不客观,这样逐渐地你发现自己有所改变。逐渐地情绪就稳定下来了,当然这个过程是漫长的,还会有反复。只要我们一直在路上,就能离目标越来越近。
12月19日,同心教育举行了《情绪管理的艺术》公益讲座,很受益。我能从对情绪的无知无觉到有知有觉了,就是自己有情绪时能意识到了 。
在生活中如何做一个情绪稳定的人呢?当我们举起手要打孩子的时候,是否能意识到自己很愤怒,很生气。是否意识到这个愤怒是源自哪里呢?到底是因为自己的原因呢还是孩子的原因? 换一个人同一件事别人会生气吗?我们有没有这样的想法呢?
以前,我都认为是孩子不听话让我生气了,通过学习才意识到我并没有紧跟随着孩子的脚步,沿着他的生命轨迹,给予他所需陵嫌缺要的。者扒而是让他听我的,按着我的想法去行动。否则就认为孩子不听话了,自己就生气了。想明白了,生活起来就轻松愉快了,自己也快乐了。
我现在感到教育孩子的最好方式就是父母的学习,自身成长。学习了《情绪管理的艺术》,情绪是和自己有关,与别人无关。是和自己的认知想联系的。是通过学习,在生活中不断觉察中成长起来的。
当我们有情绪时,能看见它,再等3秒钟想一尺辩想自己的认识客观不客观,这样逐渐地你发现自己有所改变。逐渐地情绪就稳定下来了,当然这个过程是漫长的,还会有反复。只要我们一直在路上,就能离目标越来越近。
在生活中如何做一个情绪稳定的人呢?当我们举起手要打孩子的时候,是否能意识到自己很愤怒,很生气。是否意识到这个愤怒是源自哪里呢?到底是因为自己的原因呢还是孩子的原因? 换一个人同一件事别人会生气吗?我们有没有这样的想法呢?
以前,我都认为是孩子不听话让我生气了,通过学习才意识到我并没有紧跟随着孩子的脚步,沿着他的生命轨迹,给予他所需陵嫌缺要的。者扒而是让他听我的,按着我的想法去行动。否则就认为孩子不听话了,自己就生气了。想明白了,生活起来就轻松愉快了,自己也快乐了。
我现在感到教育孩子的最好方式就是父母的学习,自身成长。学习了《情绪管理的艺术》,情绪是和自己有关,与别人无关。是和自己的认知想联系的。是通过学习,在生活中不断觉察中成长起来的。
当我们有情绪时,能看见它,再等3秒钟想一尺辩想自己的认识客观不客观,这样逐渐地你发现自己有所改变。逐渐地情绪就稳定下来了,当然这个过程是漫长的,还会有反复。只要我们一直在路上,就能离目标越来越近。
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