如何练好肚皮舞动作教程里的甩臀动作？

抖臀时胯部也要放松，一紧张就抖不起来了，记住脚步“上提右胯－顶左胯－顶右胯－上提左胯－顶右胯－顶左胯－重复”，只有这个步子练熟了，快了，抖臀也就出来了，也就是行走西米（不知道你是不是想问的这个），同样...

任何舞蹈都是要多练习的，越多野李老越好。如果方法得当。每天三个小时，扰告一个颂升星期可以出来。呵呵。加油。女人因为舞蹈而精彩。。。。

你是不是说的上下跨西米？具体动作是：下右跨，推右跨，提左跨，下左跨，推左跨，提右跨，做快一地就能行走起来了

我电脑有一些，你需要的话，可以传给你！

那是经典肚皮舞曲，一千零一夜，jiliina教学碟里就有，你到土豆上搜jillina肚皮舞教学就有了，好像是初级教学碟。

如果是刚开始学，就有‘三个女孩，大宝贝小宝贝，抖肩舞曲，八字胯，沙漠玫瑰，阿拉伯之夜，’如果学到中级的成品舞，那就有‘宝利亚之韵，印度摆胯，小野猫，欢乐埃及，桑巴肚皮舞，一千零一夜’

阿拉伯 和埃及的

肚皮舞属于东方舞

关于肚皮舞的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。 传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自...

虽然你写了很多话，但是线索很少诶，很想帮你却使不上劲啊，这样的视频到处都是啊，你说的“之前”是什么时候啊，是最近几天的话就翻翻你IE的历史记录吧，或者土豆之类的都能看到你最近看过的视频。