立定跳远时跳完了我总是会趴在地上就是手掌都撑地的那种总是忍不住向前倒去怎么办？

2023-10-15 07:40

1个回答

在准备跳之前，你可以在旁边进行几组向上跳的练习，应该可以帮助你

1个回答2024-02-27 07:29

《爱杀宝贝》吗

1个回答2024-03-13 21:45

事实上也没有那么危险。首先要看你身体素质怎么样，一定要爆发力强，如果爆发力较弱，可以练习蛙跳和跑楼梯。发力的时候要小心摔倒。我的立定跳远很不错，以上是我的经验，希望受用。

1个回答2024-03-09 08:47

多做跨步，一步起跳，三步起跳，每天做5组。不然在青蛙跳。不要半途而废，一定会看见效果的

1个回答2024-03-12 20:38

考试的时候穿篮球鞋专门防滑的跳的时候小腿和大腿成九十度手向后摆等状态最好时就是刚成九十度时跳出去我也只能知道这么多了我有要考试了我也只能条两米四不好意思

1个回答2024-02-01 22:02

凫趋雀跃，成语，指像野鸭那样快跑，像鸟雀那样跳跃。形容十分欢欣的样子。

2个回答2022-12-13 02:07

男生2.7米以下是正常人的水平，2.3米以下是比较差得，2.7米以上是天赋比较好的，2.9米以上是天赋很强的，立定跳是因人而异，身高比较高的有优势，立定跳主要是考核一个人的爆发力跟协调力

1个回答2024-01-29 04:47

双脚并拢，起跳时要站在白线后面，跳过后按照靠起跳线最近的脚印计算成绩

1个回答2024-01-30 16:58

幼儿说着儿歌小小运动员跳水真勇敢准备跳，幼儿做立定跳远准备，听到口令开始跳，幼儿方可站在画好线的位置动作正确向前跳，最终以跳的最远的幼儿获得胜利！

1个回答2022-08-19 14:57

小跳是只在助跑的过程中为了更加准确的掌握好步点的节奏.特意加上去的.小跳的好处是能够让自己更轻松的跑起来.更好的掌握步点,以便更准确的踩到踏板上...

1个回答2022-12-06 23:16

对不起不清楚

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