要向快快长大，就得睡眠充足，对比对？

鲨鱼是不睡觉的

养精蓄锐，美容养颜

睡眠充足对人体有什么好处？每天应该睡多久？睡午觉利大于弊吗？每天睡眠都在6小时左右对人体有什么影响呢？

充足的睡眠有助于消除疲劳，促进生长发育。良好的睡眠能够消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、血循环、消化、呼吸等功能得到修整，可使皮肤健康红润,有光泽,不易长痘,俗称“睡美容”能使胃肠道得到充分的放松和休...

我也是从那个阶段过来的，初中生一定要有8小时左右的睡眠，建议你自修回来后洗簌完毕，10:00前上床睡觉，早6.00起来，你们中午时间那么长，一定要保持1小时左右的午睡，相信你这样的话，不会出现上课打瞌...

　　为保证婴儿快速的生长发育，除了要保证婴儿有足够的营养外，充足的睡眠也是重要的因素，因为在夜间睡眠过程中，体内的生长激素分泌增加，可促进全身个组织的生长，特别是骨骼的生长，“睡的好，长的好”是有一...

小学生卫生知识：睡眠要充足 小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，免疫力较低，容易患病，因此，每天应有充足的睡眠时间，才能满足身体健康以及生活和学习的需...

主要是解决睡前的心理状态，放下心中所想之事，心里有事怎么都睡不着。 可以听轻音乐，进入熟睡。 也可以喝杯牛奶，容易使人入睡。

　　活动目的： 　　1、理解故事内容，并能从中受到启发，懂得要养成早睡早起的好习惯。 　　2、了解小学生活，并向往成为一名小学生活动过程： 　　一、 引出话题： 　　1、师生...

空气温度温热不流通易疲劳