如何快速提高英语听力和阅读的能力

1.总听全文，所谓总听，就是抛开细节内同，只关注文章的主题，寻找文章的逻辑结构。了解文章讲的是什么事，判断文章是按时间顺序写呢还是空间顺序呢。尤其关注一些起合转承的词儿。

2.以句子为单位，而不是以单词为单位，一句话，反复认真听3遍，不要着急动笔写，而是边听边理解边记忆句子的意思，3遍后，按下停止键，开始写。当然，在听3遍的过程中，可以适当做点笔记，辅助记忆。

3.再听一遍，查漏补缺，这一遍，从头到尾，不要停顿，将第二遍听写过程中，没有听出来的东西补充上去。

4.专门准备一个笔记本，将这些从每次听读过程中发现的阅读词汇记录下来，形成阅读词汇表，而后狠下功夫，反复练习形音义，将它们转发为我们的听力词汇。

5.通过不断做听写练习，坚持一年半载后，会发现有些词其实是经常出现的，还会发现，自己的很多阅读词汇，已经逐渐转变为了听力词汇，自己的听力慢慢变得顺畅起来。

听写的一大好处是可以帮助我们识别语音。只有听准了英语语音，才能把正确的词句记录下来。长期坚持听写，能培养对英语语音的下意识反应。开始学听写很难，可从SE练起，逐渐过渡到ST。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。这属于物理性练习。没有辨音能力，一切将无从谈起。

有了一定的听力基础后，可练习精听。每次只听一句话，但一定要听懂。先听简单的话，在听长句、复杂句。开始要听许多遍才懂，熟练以后可以一、二遍就懂。接下来，练习听几句话，听段落，也要求一、二遍完全听懂。由于精听是完全靠耳朵听懂，而不是参考记录文本，因此对提高听力理解力很有帮助。所有听力练习的目的都是为了提高听解力。听写只是手段，不是目的。到一定程度以后，应减少听写量，更不能依靠听写记录文本去理解。

泛听可以提高一次听解的水平。听的时候，应保持心态放松，只管一路听下去，不必纠缠个别生词和难句。要求快速听懂大意，对某些细节和难点，可在第二、第三次听时搞懂。泛听材料不要太难，生词量不要太多。