小羊腿如何去膻味 羊腿怎么去除膻味好

1、放入少量的味精，能有效去除羊肉的膻味。虽然味精吃多了对人体闭含健康不利，但是为了去除羊腿膻气味，可以在羊腿七八成熟时放入少量味精。

2、在烹调羊肉时，应少用辣椒、胡椒、生姜、丁腔态念香、小茴香等温辛燥热的调味品，可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。

3、而在搭配羊肉套餐或火锅时，搭配一些凉性和甘平性的蔬菜，这样能起到清凉、解毒、去火的作用。

4、凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、伍困茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。