浓眉小腿肌肉拉伤，这是不幸中的万幸吗？

2023-10-18 11:50

3个回答

是的。所幸浓眉只是小腿拉伤，只需要一两周就嫌租桥可以芹猛康复，型首若是跟腱问题，那可能就赛季报销了，这是不幸中的万幸。

这可以说是不幸中的万幸，因为他只是肌肉拉伤了而不是韧带破裂，否则他的职业生涯也要断送了。

是的，这也算是不幸中的万幸，他虽然银侍游受伤了，不过好在伤情并不严重，所以也算是不幸中的万幸，谈梁希望他能够尽快恢复，继续加锋销油。

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1个回答2022-11-10 23:17

不是拉伤。休息几天就好。

1个回答2023-01-16 11:33

休养，适当遛遛

1个回答2024-02-29 12:18

躺平抬腿绷脚尖每次坚持半分钟或者一分钟，视你能坚持的程度而定坚持一段时间有一定的效果，不过如果不继续会比较容易反弹

1个回答2024-02-07 13:06

要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，DAWOZI 会造成水分滞留在体内。 ...

1个回答2024-03-09 14:53

抬脚尖就是拉伸小腿肌肉.. 如果没感觉是你动作不对. 你可以把脚尖 ∠ 这个角度的踩在任意物体上. (墙上都可以)然后腿绷直的往后压~或者尽力抬脚尖.. 脚跟一定要挨地! 看看有感觉没?...

1个回答2024-01-03 20:13

动作1：下犬式是很初阶的瑜珈动作，可以伸展腿部肌肉，先将双手置于地面，整个身体呈现V字，重心放在腿部，并将双腿伸直、感受到小腿的伸展，尽量维持5~10个深呼吸。动作2：侧弯伸展先侧盘腿曲腿，接着...

1个回答2024-01-18 09:50

成为第9位粉丝 1、缓解肌肉紧张，让身体更加放松。 2、让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性。 3、能扩大身体的运动范围，比如在攀岩之前做拉伸运动将会让你的动作不受约束。 4、能防...

1个回答2024-02-25 09:52

垫脚尖，脚前掌站在台阶上，用力踮起即可得到拉伸

1个回答2024-03-17 09:16

首先，拉伸小腿虽然不能确实减小腿，但是肯定不会增加肌肉。选择正压腿，身子要正直，支撑腿也要直，压腿时要勾脚尖，小腿就会有拉伸的感觉，量力而为，慢慢的压，小腿自然就会被拉开了。

1个回答2022-10-27 18:13

如果是你说的酸胀肌肉紧张，发硬那只是你的肌肉超负荷了肌肉乳酸分泌过多多吃点苹果自己按摩如果下不了手可以让别人帮忙这样的情况一般不是拉伤或断裂

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