怎样减女生肚子一圈肉

2023-10-18 18:31

1个回答

呼啦啦呼啦啦圈。

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1个回答2024-01-26 02:25

产后妈妈在断奶之后，不需顾虑喂奶要多摄取点热量而吃多点的问题，只要每天摄入略低于每天消耗的热量，并配合食量的运动量，就可以轻松的减肥了。下面就是我帮你找的适合一些产后减肥的建议，我也是产后妈妈，最后...

2个回答2023-10-22 00:28

少吃，多运动，切记第一条，运动不一定非要在户外，在家里多做家务也是可以的

2个回答2023-10-19 22:21

我都减了一个月的肚子减完了现在减小腿

1个回答2023-10-24 16:01

如果有时间的话就爬楼梯吧，非常有效，坚持一个月肯定瘦，亲身体会

4个回答2023-01-26 21:01

肚子上的肉可以通过碧生源去减，也可以通过锻炼去减，饮食上不要吃太多脂肪的食物，另外还可以给自己添加工作量，人压力越大就越容易瘦，希望能帮助到你。

1个回答2022-10-16 13:06

多做运动，少吃肉

1个回答2024-01-27 11:04

现在她还在怀孕期间胖一点没事的只要等她生完孩子一个月以后再去减下来就行了最好到时候每天坚持转呼啦圈对减小肚腩有很好的效果

1个回答2023-03-10 13:37

吃饱的时候不能运动在吃的时候就该控制不要饱只要8分饱就可以吃饭的平均时间要控制在20-30分钟不要吃太快吃太快就容易多吃

2个回答2023-02-05 20:45

要想减掉肚子上的赘肉，建议大家每天做卷腹运动半个小时左右，绝对能够让你的腹部脂肪得到有效的燃烧。

2个回答2022-09-27 17:30

每天按摩抓捏肚子上的肉，也可以试试瘦腹膏

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