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跑步后坐下或起来两膝盖里有扒朳的声音为什么?

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跑步后坐下或起来两膝盖里有扒朳的声音为什么?

2023-10-20 09:20

2个回答
2023-10-20 13:46
你好，根据你的情况，考虑可能是运动后肌肉酸痛引起的知银症状。
指导意见：
建议暂时不要做剧烈穗乎运动，平时可外用一些具有舒筋通络作用的药膏或者喷雾剂，如：扶他林软膏等，晚上可配合热敷酸痛处。如果情况没有改善，建议到医院骨猜猛悉科就诊。
以上是对“跑步后发现膝盖一弯曲筋就有声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2023-10-20 10:32
正常！不要太在意！
相关问答
跑步伤膝盖吗？
1个回答2022-09-15 22:06
只要运动没有过量，就不会伤害膝盖，之所以跑一段时间后膝盖会疼，是因为平常运动量太少的是缘故。
跑步会伤膝盖吗
1个回答2022-09-09 05:28
凡事都有个度，合适的强度只会让你更健康。而过强度，超负荷等太剧烈容易使膝盖受伤，可能会韧带拉伤等等
跑步会伤害膝盖吗？
1个回答2022-09-15 22:06
长期跑步方法不对，往往导致膝盖受伤磨损，那到底怎样跑步才不会让膝盖不会受伤？只要做到这几个方面就会减轻很多。 第一在跑步之前要进行热身运动 ，无论是跑步还是做其他运动，热身运动必须要做到，因为热身运动...
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跑步真的会伤膝盖吗？
2个回答2022-09-15 22:06
真的会伤害膝盖，其实很多人都不知道这一点，在跑步前我们一定要做一些热身运动，以及在跑步过程中不要用力过度。
跑步后膝盖疼，怎么恢复？
1个回答2022-12-26 21:00
如果长时间的不运动猛的一运动膝盖疼那就是缺乏运动了，若果是经常运动膝盖疼那就是，运动过量了。可以适当的休息平时也要注意保护好膝盖。
跑步机的坡度是保护膝盖还是伤膝盖？
1个回答2022-10-12 12:49
只是为了增加跑步的力度而已，如果不喜欢坡度可以做适当的调整。
我坐在妈妈的膝盖上会有怎样的动作？
1个回答2024-03-06 16:04
你好，你多大啦？说好多的妈妈的膝盖上，那你说妈妈媳妇儿能做吗？也不能把把膝盖压坏了。
跑步机的坡度到底是保护膝盖还是伤膝盖？为什么？
3个回答2022-10-12 12:40
坡度对于膝盖是有一定影响的，因为坡度越高，再给膝盖的压力也是非常大的，可能会损伤膝关节，所以在跑步的过程中要保持5~8度的坡度，这样对膝盖反而是有好处的，可以增加肌肉的回弹力度，不会有非常大的负担。
经常跑步伤膝盖吗，怎么改善？
1个回答2022-12-22 03:50
经常跑步时很容易伤膝盖的，因为经常跑步会导致膝关节的磨损加重，加快退行性变。但是又不能说因为跑步伤膝盖就不跑了，其实我们可以这样做。第一是控制好跑步时间，不要跑太久，因为过度运动会很容易导致关节受伤。...
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听说跑步很伤膝盖，真的吗？
2个回答2022-09-09 05:28
　　正确的跑步不会伤膝盖。关节软骨处无血管分布，其营养来源依靠规律的挤压，以及放松软骨吸收关节液，所以正确的跑步可以延长关节软骨的寿命。此外，跑步多损伤膝关节周围组织，如髂胫束、髌韧带等，但即使发病，...
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