蛋清和蛋黄是什么?
3个回答
蛋黄和蛋清是鸡蛋的组成部分,蛋黄是黄的那部分,蛋清是透明的
蛋清和蛋黄的最大差别表现在脂类方面。
蛋黄脂类的含量是蛋清的280倍。实际上,整个鸡蛋中98%的脂类都集中在蛋黄里,蛋清中的脂类是极少的。在蛋黄的脂类中,甘油三酯占62%、磷脂占33%、胆固醇越占5%(前述数值合计为100%)。也就是说,在100g蛋黄中,脂类总量大约是28g,其中甘油三酯(即脂肪)为,磷脂为9g,胆固醇为。除此之外,还有少量的脑苷脂类。这些成分在蛋握宴清中几乎是没有的。总而言之,蛋黄与蛋清在营养成分方面有巨大差别,蛋黄的营养价值更高、更强。虽然胆固醇含量较高是蛋黄的营养瑕疵,但瑕不掩玉,蛋黄仍然是不可多得的营养佳品。吃蛋清,把蛋黄扔掉的行为不但是暴殄天物,还是严重的无知。
鸡蛋的选购技巧
1、手摸鉴别:
把蛋放在手掌心上翻转,良质鲜蛋蛋壳会比较粗糙,重量适当;倘若是劣质蛋,手掂重量轻,手摸有光滑感。
2、肉眼鉴别:
把蛋打开的时候,放在碗中如果蛋黄整个呈现完整饱满,蛋白呈现新鲜的粘稠状,那么这就是一个新鲜的蛋。如果看上去水特别多,蛋黄很散,蛋白蛋黄整体呈松散状,那么这种鸡蛋不是新鸡蛋。
3、耳听鉴别:
把鸡蛋夹在两指之间放在耳边摇晃,鲜蛋音实,贴蛋壳,者余无晃动感,这是鲜蛋,用手捏几个蛋互相轻轻相碰,如是劣质鲜蛋其蛋与蛋相互碰击发出嘎嘎声(孵化蛋)、空空声(水花蛋),手握蛋摇动时是晃荡声。
4、鼻嗅鉴别:
用鼻子嗅气味,用嘴向蛋壳上轻轻哈一口热气,然后用鼻子嗅其气味。良质鲜蛋有轻微的生石灰味。
5、水浮鉴别:
把鸡蛋浸在冷水里,如果它平躺在水里,说明很新鲜;如果它倾斜在水中,它至少已存放了3~5天了;如果它笔直立在水中,可能存放了10来天了;如果它浮在水面首皮滚上,这种蛋很有可能已变质了。
蛋清里所含营养成分以蛋白质为主,脂肪含量很亩指少;而蛋黄除了也含有蛋仔正白质以外,还含有整个鸡蛋的绝大部分脂肪、维生素迅戚配和矿物质。
相关问答
蛋清和蛋黄有什么区别?
蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白,消化率都很高。但是,蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大差异,蛋白以卵清蛋白为主;蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外,还含有丰富的脂肪和微营养素(微营养素是维生素和微量元素的总...
全文蛋清和蛋黄加在一起?
这是一个鸡蛋的全部营养。
蛋清和蛋黄为什么不能摇散?
如果在蛋壳内是可以摇散的,如果打进碗内就悔清不可以了,因为碗大,又是圆尺穗形的蛋在碗碧困前内进行圆周运动所以不散!
鸡蛋的蛋清和蛋黄哪个蛋白质含量高
你好,蛋白质这个词原先就是从蛋里面得来的,表示鸡蛋里握敏面煮熟发白的东西。也就卖盯是咱们常说的蛋清,鸡蛋中的蛋白质大都都在蛋清中,蛋黄中仅含少量蛋白质。 蛋黄中含有大段配枝量的胆固醇,血脂高和血糖高的...
全文无蛋黄的蛋
说是人造的蛋的人,我只能说你们见识少这个方面的,鸡蛋在初中生物课上就说明了会有无蛋黄的鸡蛋,原因是母鸡身体里面进入了一些杂质,然后蛋囊就一样在杂质上包裹了蛋青蛋壳生出来了,其实没有吃不得的说法。...
全文是蛋清有营养还是蛋黄有营养些
人们多以为鸡蛋当中的蛋白质集中在蛋白当中,实际上,蛋清的蛋白质含量仅有11%左族模右,水分却占88%之多。而脂肪,也是扎扎实实地集中在蛋黄部分,蛋清的脂肪含量仅有0.2%。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸...
全文狗狗能吃鸡蛋吗?吃蛋黄还是蛋清好?
可以吃啊。煮熟的鸡蛋让狗狗吃更好一些,蛋清蛋白都可以让狗狗吃的。
没有蛋黄的怪蛋
对,不可信,其实在家乡不要告诉邻居和亲戚朋友就行。 好久以前,我家那鸡也下了那么个蛋,当时我家要刷墙,正在放水的白灰里,我把蛋扔里了,熟了就让我给吃了,也没发生啥事,就算发生了也只是巧合而已,因为巧...
全文吃鸡蛋为什么不吃蛋黄
因为鸡蛋黄中含有胆固醇,长期以来,许多人就把鸡蛋黄等同于胆固醇,认为吃鸡蛋黄可使血脂增高,故动脉硬化、冠心病及高血压的病人不宜食用。 蛋黄中胆固醇的含量确实很高,一个重约50克的鸡蛋,蛋...
全文吃鸡蛋不吃蛋黄的原因
有的人群吃鸡蛋,不能吃蛋黄袜悄渗,主告脊要是因为蛋黄的脂肪和胆固醇含量比较高。比如三高人群就不适合食用蛋黄,平时可以只吃蛋运碰白。
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