得失心太重怎么办，太在乎输赢该怎么办？

人应试追求尽善尽美，但不要苛求完美无缺。不然，你就会活得很累，而做人，最重要的是开心快乐，就算你全部实现了自己的目标，你要是不快乐，生活又有什么意慧橡义呢？朋友，学着豁达一点，学着看开一点，不要毕键太在意成败得失，这样，你就会觉得手碧巧生活很美好，很轻松。

试着做一点你喜欢的事情分散一下注意力吧。其实这种事儿人人都会碰到，但是处理方法不一样每手橡个人的选择不一森薯嫌样结果就是不一样的。人活在世上我们或多或少的都会对别人对我们的看法在意，也会觉得自己做的不够好，会觉得失去太多，此手主要是心态问题。

不做评判，冷静的观察结果，观察过程，直到行为成为自然习惯。刚开始刻意让自己不做判断，但还是不自觉的会做判断，但时间一长，这种不做评价任其自由发挥的感觉体验慎或棚到过很多次后，你感受到了那种平常宽则心带来的好处，你就会慢慢习惯成自然。在实践中团孙体验到心态平和没有受到影响而带来的愉悦感与优越感的暗爽。

有得失心是迹型人之常情，只是太重则成为负担，给人带来烦恼痛苦，所以看淡得失，方能从容度日孝州兄。怎么才能看淡呢？主要从认知上去调整。首巧袭先我们得认识到世界很大，但是属于我们的只有一部分，该放弃的要放弃。有得就有失，有失也会有得，辩证地看问题，就像《塞翁失马》中的塞翁一样明智，懂得“福祸相依”的道理。得到了不忘乎所以，失去了也能泰然处之。