心之气血亏虚不能养神,则失眠阴虚火旺，或外感温热火邪而热入血分，淤热痰火扰心，也可见失眠

是不是睡眠环境不行，比如夏天太热，又没有空调风扇，这样的话首先需要解决外部问题。也可以参考以下助眠方法： 1、刺激控制：当有困了才上床，卧室只用来睡觉。 2、睡眠限制：将在床上的时间减少至估计的总...

阴虚火旺的人一般都会表现口干口燥、盗汗、心烦和耳鸣等现象。阴虚火旺的人，一般都是女性，因为女性的月经容易消耗我们的阴血。女性的月经期会有很多阴虚火旺的症状。平常我们要吃一些降火气的水果或者蔬菜等。

按揉脚底的涌泉穴可以改善燥热失眠的情况，建议尽量不要晚上艾灸，而且艾灸后要多喝水。

阴虚是你的肾阴虚，寒气的话应该是脾胃虚寒，如果舌头发白的话应该是脾阳虚，服用附子理中丸就可以。也可以搭配杞菊地黄丸一起服用。其主要原因是长期的脾胃功能失调，造成脏器营养供给不足，所以就造成了肾阴虚。需...

是不是睡眠环境不行，比如夏天太热，又没有空调风扇，这样的话首先需要解决外部问题。也可以参考以下助眠方法： 1、刺激控制：当有困了才上床，卧室只用来睡觉。 2、睡眠限制：将在床上的时间减少至估计的总睡眠...

阴虚内热，常常是见于温病后期，或者是过食辛辣食物，久病体虚等引起的。主要表现为口干舌燥，手心脚心发热，额红目赤，腰膝酸软无力等，考虑是肾阴虚，可以适当的口服知柏地黄丸。如果伴有饥不欲食，饮食减少等情况...

晚上出现燥热并且有失眠的现象，考虑还是出现了肾阴虚的可能性，针对那样的肾阴虚症状，一般有骨蒸潮热，同时可以引起失眠。可以去咨询一下专业医生，当然如果只是一时的外界环境影响，最好的办法还是睡前喝一杯眠梦...

心中恐惧开学 心理因素 解开心结自然不治而愈

怀着满腔热血 进入传奇 撕杀 拼搏 这就是热血

很激动的事啦，你看那些年了？嘿嘿。