最近心中燥热失眠怎么办

2022-09-28 05:20

快要开学升高一了，最近晚上总是心中燥热烦闷，睡不着觉，心中恐惧开学。昨天晚上听了听舒缓的歌，好些了，但还是睡不着觉。是不是上火了？吃点什么做点什么呢？？

1个回答

心中恐惧开学
心理因素解开心结自然不治而愈

相关问答

1个回答2023-01-17 14:21

晚上出现燥热并且有失眠的现象，考虑还是出现了肾阴虚的可能性，针对那样的肾阴虚症状，一般有骨蒸潮热，同时可以引起失眠。可以去咨询一下专业医生，当然如果只是一时的外界环境影响，最好的办法还是睡前喝一杯眠梦...

1个回答2024-04-03 22:38

是不是睡眠环境不行，比如夏天太热，又没有空调风扇，这样的话首先需要解决外部问题。也可以参考以下助眠方法： 1、刺激控制：当有困了才上床，卧室只用来睡觉。 2、睡眠限制：将在床上的时间减少至估计的总...

1个回答2023-01-13 20:37

你好，考虑是神经衰弱引起的，建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动。这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你...

1个回答2022-09-04 21:15

我想还是由于不公平产生了分歧而导致的，其实时间再放长一点我想应该没有问题。如果再过一个月还失眠的话，那我建议你去看心理医生吧，他们可以帮你解开心结。

1个回答2022-12-28 23:14

按揉脚底的涌泉穴可以改善燥热失眠的情况，建议尽量不要晚上艾灸，而且艾灸后要多喝水。

2个回答2023-11-24 10:51

是不是睡眠环境不行，比如夏天太热，又没有空调风扇，这样的话首先需要解决外部问题。也可以参考以下助眠方法： 1、刺激控制：当有困了才上床，卧室只用来睡觉。 2、睡眠限制：将在床上的时间减少至估计的总睡眠...

2个回答2022-07-01 01:09

吃劳拉就好了。咨询联系

1个回答2022-09-21 14:23

烦躁的意思啊

1个回答2022-11-11 02:10

阴虚火旺了，内分泌不好，喝珍凤口服液就行了。

1个回答2024-03-22 15:42

失眠肯定是心里有什么负担，或者有什么压力，之前要把自己精神养好了之后再看电视剧，这样对身体有好处。

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