谁能告诉我一些夏季防暑降温的小口诀，简单明了，谢谢啊

温热天气署难当，预防中暑不能忘；

出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉；

淡盐水、酸塌纳梅汤，解署补水来预防；

未渴先预备足水，急救中心做保障；

长期工作在楼房，很少机会晒太阳；

心肺脑团扰没肾有疾患，耐受性差要先李绝防；

暴晒时间不能长，避免中暑把人伤；

自知之明不逞强，量力而行保健康。