防暑降温

山楂汤:将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。



冰镇西瓜露:将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。



绿豆酸梅汤:将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。



荷叶凉茶:将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。



金银花汤:金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。



西瓜翠衣汤:西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。



食盐、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶:每1000毫升水兑5克食盐煮开后，放入冰糖一两，茉莉花茶5克，自然冷却晾凉后，加入一汤勺新鲜的蜂蜜即成。



绿豆、白糖、菊花凉茶:绿豆适量，白糖2两，加水煮至崩花后，用纱布将绿豆滤去，在液体内加入菊花3~5个，自然冷却后再放入冰箱里“冰镇”一会儿即可。



白糖、西瓜汁凉茶:西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水1公斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。



玉米茶:新鲜玉米2--3个(玉米须子不要扔掉)，放入锅内煮5--8分钟后，捞出玉米及须子，将水倒入干净的容器内，加入白糖1两，冷却后即可饮用。