天天望着天上的星星发呆，因为睡不着，不知道是什么原因，是失眠吗？失眠怎么办呢？在广州失眠怎么办？

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远离家乡，工作压力大，再有一些烦恼，心事太重，这样就容易失眠。解决的扒冲办法：1、放开思想，尽量不去想烦心的事；2、白天不午休，晚上睡眠要容易一些；3、如果你是从事室亩坦内工作的，就多进行一些室外活动。试试看迅此桐。