古代娱乐项目很少，他们晚上一般几点睡觉？

九点到九点半 最迟不能过十点..

1.控制一下自己吧。 2.尊重长辈的意见。 3.也不安全。以后玩的时间和机会很多，不要与家长作对。

生而平凡，歌名（回答太短凑字数）

都是因为懒啊！

唱歌、玩台球、轮滑、看电影、蹦迪、去酒吧

小宝宝晚上睡眠质量的好坏跟听音乐关系不是很大，首先妈妈要观察一下宝宝是不是哪里不舒服，比如宝宝腹胀，或者是缺钙，这些等等都会导致宝宝睡眠质量不好。妈妈刚刚有说让宝宝听一些音乐，可以选择莫扎特的轻音乐，...

建议晚上11点睡觉： 晚上9:00~11:00 人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。 晚...

一般人的睡眠在八，九个小时左右，没有特殊的事儿我九点半到十点之间睡，然后基本能睡到天亮。遇到特殊的事儿可能要晚一些，但也不会太晚，保证睡眠，第二天才能工作的更好。

晚上睡觉时间，一般建议是10:00-10:30入睡最好，因为首先是睡眠周期，是90-100分钟，一个晚上正常的睡眠需要维持4-5个睡眠周期，才是有效的睡眠质量。还有一个就是要睡8个小时，就是睡眠周期6...

建立生活规律。生活规律既有助于宝宝了解接下来要做什么，也有利于你掌握一天里宝宝通常都会在什么时间累了、饿了或者想玩了。虽然你不用特别严格地盯着时间做，但是让一些事情在每天差不多相同的时间发生，可能有助...