睡前练瑜伽的好处?睡前适合练什么瑜伽动作?
2个回答
可以放松身心,可以助眠,好处多多。睡前适合做瑜伽放松术,因为超级舒服,超级放松,助眠安神。
睡前练瑜伽是可以美容养颜,能够很好的减肥的,你可以选择把两只脚尽量抬高一下。
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