瘦肉比肥肉吃了更容易长胖吗
1个回答
瘦肉肥肉吃多都容易长胖,等量摄入的情况下,肥肉比瘦肉更容易使人发胖。
肥胖是因为机体摄入过多的热量无法消耗,进而通过热量转化为脂肪的方法存储在体内。其实人体内部是一个功能十分完备的化工厂,除了营养必需成分外,糖类、脂肪酸和氨基酸等都能通过化学反应而互相转化,从而尽可能的保持各种营养物质的平衡。只有在营养成分过多的情况下,多出部分才主要以脂肪形式储存在组织中,导致发胖。所以肥胖的最关键因素是摄入热量与消耗热量不均等造成的。与食用肥肉并没有太大直接关联。
肥肉的主要成分是脂肪,脂肪与植物油类似,都是甘油三酯。肥肉也不能食用过多,甘油三酯在体内堆积过多就会造成胆固醇过高。因此肥肉适量吃一些是不会发胖的,类似东坡肉、红烧肉和扣肉的菜肴定期食用也是有利身体健康的。
肥胖是因为机体摄入过多的热量无法消耗,进而通过热量转化为脂肪的方法存储在体内。其实人体内部是一个功能十分完备的化工厂,除了营养必需成分外,糖类、脂肪酸和氨基酸等都能通过化学反应而互相转化,从而尽可能的保持各种营养物质的平衡。只有在营养成分过多的情况下,多出部分才主要以脂肪形式储存在组织中,导致发胖。所以肥胖的最关键因素是摄入热量与消耗热量不均等造成的。与食用肥肉并没有太大直接关联。
肥肉的主要成分是脂肪,脂肪与植物油类似,都是甘油三酯。肥肉也不能食用过多,甘油三酯在体内堆积过多就会造成胆固醇过高。因此肥肉适量吃一些是不会发胖的,类似东坡肉、红烧肉和扣肉的菜肴定期食用也是有利身体健康的。
相关问答
吃瘦肉还是肥肉容易胖?
一般而言,是吃肥肉容易胖。但是肉是肥或者瘦不重要,如果要想胖,多吃少运动不到半年就可以见效。如果要减肥,吃的方面要节制,多做运动就可。
肉好还是肥肉好,是不是吃瘦肉比吃肥肉没那么容易长胖
吃瘦肉对人体来说,能补充丰富的蛋白质,肥肉里面含有的都是脂肪,反而不利于人体吸收容易发胖。
吃瘦肉容易长胖还是吃肥肉?
我觉得吃肥肉也不一定会长胖,吃任何食物都要科学,适量饮食才能保持身材!也就是吃好,但不要吃饱,少吃多餐!这应该是老生长谈了。
吃肥肉长的胖,还是吃瘦肉长的胖?
吃肥肉长的胖,因为肥肉含的脂肪比瘦肉多,瘦肉含有丰富的维生素D,有效帮助钙的吸收。
到底是瘦肉会长胖还是肥肉长胖
肥肉,不过前提是同量的哦,如果肉摄入过多,不管瘦肉还是肥肉都会变胖 瘦肉中营养素,蛋白质比较多,肥肉中脂肪占的比重多
瘦肉跟肥肉吃哪个更容易使人变胖?
瘦肉主要是蛋白质,而肥肉主要是脂肪。不管是否减肥都应该少吃或不吃肥肉,而瘦肉即动物性蛋白摄入应适量。
有人说,吃肥肉比吃瘦肉更容易肥胖,有这回事吗
是的,人的肥胖是指我们摄入的热量消耗不掉,行成脂肪在体内囤积,而我们摄入的肥肉热量更高,而且是纯纯的油脂,因此更容易发胖
肥肉和瘦肉哪个好?
我觉得都都好!~ 我吃菜就喜欢半半俷半廋!~ 净肥太腻,净瘦太卡牙!~ 也许是我炒菜的技术吧!~~ 嘿嘿!~~
吃瘦肉好,还是肥肉好了
不要吃太多的肥肉,肥肉里含的脂肪过高,但是光吃瘦肉也不行,要合理的搭配食物
吃瘦肉和肥肉那个会胖,那个更有营养
都会胖。 但是瘦肉要好一些,肥肉吃的纯粹就是油~
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