我今年16岁！喜欢听音乐，入耳式耳机，每天听多长时间健康并且不影响听力和损坏耳朵啊？

最好在安静的氛围内听音乐，且入耳式的耳机比垫耳式的声音分贝高。音乐的音量不要超过最大音量的6成，最好维持在最大音量的10%到15%，这样即使长时间听也不会对耳朵造成严重影响。普通耳机每听30分钟最好休息一次。我用入耳式耳机的时候每次最多听20分钟我就不听了。每天听音乐的时间在2小时以内差不多。而且楼主的年纪还处在青春发育期，还是以自己的身心发育为主，不要太长时间沉浸在音乐中为好。
很高兴为您解答。

16岁正是发育阶段，所以要特别注意。听音乐时间最好控制在一小时以内，而且音量不要开得太大，音量开得大最容易影响听力和损坏耳朵和耳机。

一般用入耳式耳机不要超过1个小时 建议不要戴耳机

保护耳朵呢、、、你也不用太掐时间，每隔一小时左右记得把耳机摘下来，下楼走走，听听悦耳的轻音乐之类的。
听歌的时候耳机别塞得太紧，或者你把声音关小一点什么的

其实不带耳机不可以吗？

希望能帮到你哦