我的早起故事
1个回答
曾经听过一句话:如果你可以早起,基本可以解决人生百分之九十的烦恼。
我是认可这句话的。
我不是一个一直坚持早起的人,但是在我的人生中有几个阶段坚持了早起,那段时间的状态是非常好的。
最开始早起是,有段时间和伙伴们一起做功课,学习功课任务很重,和伙伴们约定五点之前就起来,不用担心睡眠时间不够,因为我们前一天晚上相对来说睡得很早,加上有很好的氛围,我们坚持了不短的一段时间。
那段时间精神状态非常好,尤其是睡眠质量变得特别好,当时在想,这世上会有人失眠吗?那就坚持早起啊,每天五点就起来,怎么可能失眠。
因为早起,学习的时间更多了,做事也没有那么匆匆忙忙,毛毛躁躁的我好像也有些变得从容沉稳了。
后面开始早起是在疫情的时候,因为在家里上班,早上的时间更加充裕,有一整块的时间来做自己喜欢的事,那段时间我基本六点起床,开始做瑜伽,一个半小时,然后做点早饭,八点半轻轻松松开始上班。
这次的早起对我的帮助是最大的,算是我最有觉知的早起时光,以前一直想早起瑜伽,因为上班路途比较远,基本七点就要出门,再练瑜伽的话,时间太紧张,所以疫情期间,家里办公,时间刚刚好。
为了能坚持早起瑜伽,甚至想过要调动单位,到离家更近的地方,可惜没有达成。
这些早起经验给了我很好的体验,后来还去参加了一个早起训练营。
但是,仍然是断断续续地。
我也曾想过,明明心里知道早起那么好,我怎么就不能坚持早起呢?
自己总结了一下几个原因:
1.我把早起定义得太早,其实自己基本都是六点半左右起来。我心里的早起是至少要五点半,因为早起最主要的动力是做瑜伽,瑜伽需要的时间比较长,没一两个小时做不好。
2.自己前一天睡觉没有太早。有时甚至熬夜。
3.可能早起动力 还是不足吧,自己没有下最大的决心。
我的内心是真的想养成早起的习惯地,现在的闹钟是五点半,我立下几个早起清单:十点左右上床,没有特殊的事情,九点半关手机。3.给与自己多一些鼓励。
我是认可这句话的。
我不是一个一直坚持早起的人,但是在我的人生中有几个阶段坚持了早起,那段时间的状态是非常好的。
最开始早起是,有段时间和伙伴们一起做功课,学习功课任务很重,和伙伴们约定五点之前就起来,不用担心睡眠时间不够,因为我们前一天晚上相对来说睡得很早,加上有很好的氛围,我们坚持了不短的一段时间。
那段时间精神状态非常好,尤其是睡眠质量变得特别好,当时在想,这世上会有人失眠吗?那就坚持早起啊,每天五点就起来,怎么可能失眠。
因为早起,学习的时间更多了,做事也没有那么匆匆忙忙,毛毛躁躁的我好像也有些变得从容沉稳了。
后面开始早起是在疫情的时候,因为在家里上班,早上的时间更加充裕,有一整块的时间来做自己喜欢的事,那段时间我基本六点起床,开始做瑜伽,一个半小时,然后做点早饭,八点半轻轻松松开始上班。
这次的早起对我的帮助是最大的,算是我最有觉知的早起时光,以前一直想早起瑜伽,因为上班路途比较远,基本七点就要出门,再练瑜伽的话,时间太紧张,所以疫情期间,家里办公,时间刚刚好。
为了能坚持早起瑜伽,甚至想过要调动单位,到离家更近的地方,可惜没有达成。
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但是,仍然是断断续续地。
我也曾想过,明明心里知道早起那么好,我怎么就不能坚持早起呢?
自己总结了一下几个原因:
1.我把早起定义得太早,其实自己基本都是六点半左右起来。我心里的早起是至少要五点半,因为早起最主要的动力是做瑜伽,瑜伽需要的时间比较长,没一两个小时做不好。
2.自己前一天睡觉没有太早。有时甚至熬夜。
3.可能早起动力 还是不足吧,自己没有下最大的决心。
我的内心是真的想养成早起的习惯地,现在的闹钟是五点半,我立下几个早起清单:十点左右上床,没有特殊的事情,九点半关手机。3.给与自己多一些鼓励。
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早啊,早啊
呵呵,有孩子了,就习惯早起了
现在宝宝7个月,给她讲故事早不早啊?
要是宝妈能坚持的话可以适当讲些短的故事的,长点的或许宝宝听着会睡着,可以多给宝宝唱唱、念念唐诗等适合这个年龄阶段的比较好些,另外每天要多跟宝宝交流,宝妈可以多说话,宝宝多听。
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