公园里大妈大爷边拍手边口中念念有词,练的啥功
1个回答
这是一种叫做"太极拳"的拳术。
它是中国最古老、最具传承价值和文化影响力的武术,也是一种综合性的体育运动。太极拳以柔克刚,以慢消防为基础,融合了阴阳、五行、八卦、自然事物等元素,把气功、调理经络、疗法和自卫术等结合在一起,形成了一种独特的文化体系。太极拳的动作轻柔、技巧灵活,可以提高身体的灵活性、柔韧性,减少肌肉紧张,增强肌肉的支撑力和力量,进而提高身体的自我保护能力,有助于促进身心健康。
太极拳也有着独特的文化内涵,它蕴含着中国传统文化的精华,把和谐、温和、平衡等智慧和精神嵌入到功夫的动作中,让人在训练的过程中,不仅追求健康的身体,更能感受到中国传统文化的精髓。
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