睡前听广播好吗?下面有详述
3个回答
那当然了,你睡得太晚了,以后得早睡
睡觉听广播对深度睡眠不宜,长期如此的话可能会减短寿命的。
有关系的,十一点到十二点这段时间,身体需要放松,可听舒缓的轻音乐,近距离听广播,大脑一直处于紧张状态,得不到休息,影响睡眠质量,长期会有头晕头痛的现象
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