宝宝缺锌的表现和补锌食谱

宝宝缺锌会导致生长迟缓，创伤愈合不良，胎儿畸形，甚至胎儿死亡，食欲下降，味觉迟钝甚至消失，维生素A的代谢不好，导致皮肤粗糙干裂，伤口难愈合和容易受感染，免疫力下降。那么宝宝缺锌吃什么食物能补锌呢？
👶栗子粥
栗子粥是一道补锌的好食谱。原料：栗子、大米。做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。
🥚蛋黄牛奶糊
蛋黄牛奶糊是一道补锌的好食谱。原料：鸡蛋、牛奶。做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。
🦐海鲜鸡蛋羹
海鲜鸡蛋羹是一道补锌的好食谱。原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋，葱花，盐。做法：虾米切碎，黄酒浸泡10分钟;花蛤洗净，用开水烫使其打开。