关于自律的书籍,有什么可以推荐的吗?

2023-11-17 23:24

2个回答
1.《少有人走的路》
减法生活:回归自我,这是一生的使命。
或许在我们这一代,没有任何一本书能像《少有人走的路》这样,给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美,其销售量就超过了700万册,被翻译成23种以上的语言;在《纽约时报》畅销书榜单上,它停驻了近20年的时间!
本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。
人生苦难重重。作者让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,它没有让我们感到恐惧,相反,它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。
2.《曾国藩家书》
减法生活:慎独自律,今人典范。
曾国藩在四条遗嘱中的第一条规定就是“慎独则心安”,把“慎独”作为人生四大金针之首度给自己至亲的子孙。
慎独最高的境界就是自己监督自己,曾国藩的手段以记日记的方法,坚持每天记日记。
曾国藩年少时受人启发,立志不做圣贤便为禽兽,便定下目标写日记,从此再无间断,直到临死前一天仍然写日记,日记不是走过场,而是反省自己的所作所为,写的极为认真,并且那时候写字都是毛笔正楷,一篇日记随着年龄的增长日渐不易。
《曾国藩家书》是晚清一代中兴名臣曾国藩流传广泛的书信作品,所涉内容小到家庭生计,大到治国带兵,涵盖修身、为官、处世、教子、养生等方方面面,极为广博,是曾国藩一生的主要活动和其治政、治家、治学之道的生动反映。
家书读来平平淡淡,背后却蕴育着修身、齐家、治国、平天下的大智慧,这些思想精髓对当今人们的生活、工作、学习同样大有裨益。
关于自律必看的几本书:
习惯篇:
1、《成功,动机与目标》
设定目标很重要,要在信心满满的时候,想想该如何详细设定执行的步骤,也就是“如何做”,在没有信心的时候,想想做这件事情的意义。也就是“为何做”。
2、《微习惯》
很多事情先开始了再说,就算做得少,或者不好也没关系。
3、《习惯的力量》
这本书告诉我们,习惯在我们的体内是如何运作的,它怎样产生,如何才会被改变。
自律篇:
4、《刻意练习》
我们更应该不断地挑战比自身水平高一些的知识。
5、《练习的心态》
长期坚持,享受过程,让自己喜欢上读书、写作、健身。
6、《自控力》
彻底剖析了到底什么是自控力,很科学的一本书,印象最深的是冥想练习对自控力的帮助:快速提高意志力的方法:放慢呼吸。专注于缓慢充分地呼吸,将呼吸频率降低到每分钟12以下。这种方法有助于你的身心从压力状态调整到自控力状态。这样训练几分钟后,你的心率变异度就会稳步提高,你就会感到平静、有控制感、能够克制欲望、迎接挑战。
学习篇:
7、《学习之道》
从脑科学和心理学的最新研究出发,跨学科解读学习的原理,为低质量学习者提供最全面的学习方法和思维模式。
8、《如何高效学习》
本书就是对作者学习方法的全面介绍,其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术,详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法,并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者,你也将成为高效学习的超级学霸。
9、《深度工作》
碎片化的时代,这本书很重要,珍惜自己的注意力。
心智篇:
10、《把时间当作朋友》自律这个敌人可以拆分为很多小目标,你是需要逐一尝试和击败的,例如设定目标、规律的作息、每日计划、意志力管理等等。
以上供参考。
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王昕若著《诗词格律手册》 知识出版社 非常详细又是易懂的 从古体诗到律诗绝句都有详细解说 还包括词牌缺橘的平仄韵脚等等敏改 还有清代车万育的《声律桥扮判启蒙》也收录其中 非常值得一看!~
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