徐文兵说过辟谷是真的吗

张至顺 徐文兵
徐老师讲了老道长一个辟谷的经历。老道长说自己曾经辟谷80多天，到最后在屋里感觉自己已经不行了，撑不住了，然后他看到眼前有10个人，坐在一起开会，讨论这10个人还要不要一起工作了，当然最终他们还是决定不散了，就消失了。
然后老道长问徐老师，你知道这十个人是谁吗？
徐老师说，应该是您的三魂和七魄。
所以，当时辟谷到最后，老道长的三魂七魄已经外越了，可见已经处在很危险的境地了。
后来，老道长突然接到一个高人的信息，告诉他这么个方法对你不太对，你还是应该去吃饭，慢慢平和地修行。然后才结束辟谷，恢复进食，身体慢慢恢复。
我觉得，像这么有修行的人，辟谷还不一定安全稳定了，咱们普通人别轻易地去辟谷，或者轻断食，还是要恢复身体的知觉，保持身心的一个灵敏程度，知道吃啥有能量，吃啥干扰心智，这就算比较省力和健康的生活方式了。

徐文兵说辟谷是真的。要因人而异。

过去,辟谷是道家的修炼方式,传说可以延年益寿。现代科学也证明:少食可以延缓衰老,延长寿命。

是真的，徐文兵谈养生说过

谷是道家的修炼方式，传说可以延年益寿。现代科学也证明：少食可以延缓衰老，延长寿命。在物质充足的今天，人的欲望太容易得到满足，于是很多人就不知节制。在美国，肥胖已经是一个严重的社会问题。在中国，富贵病愈演愈烈，三高比例也逐年升高。

《内经》讲：“壮火食气”。中医讲：以志闲而少欲，心安而不惧。减少欲望，就是减少阳气的耗损，才能让人不至于过早衰亡。所以，克制欲望，少欲少食，才是健康藏养之道。