做完这16件事突然不浮躁了

做完这16件事突然不浮躁了

1.看优质博主的文章，给自己充电

关注一些优秀励志博主的账号，当自己浮躁迷茫的时候，看一下他们的成长过程，奋斗心态。一个普通人的逆袭，能给自己增添很多力量。

2.坚持阅读

阅读是最好的治愈。

毛姆说:读书是随身携带的避难所。

坚持阅读20页以上，心就慢慢静下来了。

3.坚持复盘

坚持定期复盘。睡前想想当天做了什么，哪些没做，哪些可以改进。每周做了什么，每个月做了什么。

4.开始练字

手写练习和用电脑，手机打字是完全不同的感觉。

买本字帖，每天写上两三页，专注于一笔一划。

心情特别平静，而且，看见自己写出漂亮的字，满满的成就感。

5.和恋人来一场浪漫的约会

生活难免不会有浮躁，焦虑，学会给生活加点甜呀。

用心的策划一场浪漫而富有仪式感的约会，忘却所有，只有此时。感受甜蜜和美好。

6.毫无目的的坐公交车

随意踏上一辆公交车，不管将要去何处。把自己从琐事，浮躁中解脱出来，完全放松。

7.明确目标，坚持不懈

确定自己的目标，并坚持执行。不管外界情况怎么变化，别人怎么看，什么都不要影响自己当下的目标。明确目标，坚持不懈的向前，才不会迷失而迷茫。

8.断舍离

收拾房间，书桌，把没用的东西丢掉。清空房间，也清空了心里的枷锁和束缚。

9.吃一顿大餐

作为一个俗人，没有什么事情是一顿美食解决不了的。

对我而言，就是没有一顿火锅解决不了的。

10.看有意思的综艺

看有意思的综艺，读别人故事，品自己人生，增长见识，鼓舞心灵。

如:《十三邀》《朗读者》等

11.与家人聊天

与父母聊聊天，听听家庭理短，感受如何无外乎就那么点事儿。有机会就回家待几天，家是温暖的港湾。

12.运动出汗

运动起来，随着一身大汗淋漓，烦恼也被流走了。

尤其是见自己越来越健康的身体时。

13.写日记，写下当下的想法

写日记，当做是情绪的一个发泄口。

我在很多时候写着写着，心情豁然开朗，而很多事情，也突然产生灵感，有了解决方案。

14.找到浮躁原因，及时解决

很多时候，对一些事情的无奈都会让人感觉浮躁，放纵。这时候，需要明确的找到这个原因，并且想办法去改变这个情况。在这期间，只管做事，不考虑是否能达到结果。

15.记账，理财

大部分的烦躁都来自于金钱。学会记账，减少开支。

学习理财知识，合理理财，增加存款。烦恼就少了。

16.戒掉拖延症

我们之所以烦恼，都是因为想得太多，做得太少。

很多事要做，而又不知从何做起，越拖越多，情绪越来越糟糕。

戒掉拖延症，想做什么，马上去做。人就充实起来了。