宝宝睡眠的注意事项

新生儿24小时中几乎90＆在睡眠状态，只有2／3小时（10＆）处于觉醒状态，这段时间大都用来吃奶。2-3个月时睡16-18小时；5-9个月时睡15-16小时；1岁时睡14-15小时（这只是参照，并不一定所有宝宝都是这样）
🍼吃奶时间
宝宝睡眠时间中只有2-3小时处于觉醒状态，这段时间大都用来吃奶。
🌞白天和夜晚的区别
如果宝宝日夜颠倒，可以让宝宝慢慢区别白天和夜晚的区别，白天到比较光亮的地方，多出去走走，或许现在太冷不方便，就在屋里的窗前多走走，尽量不要让宝宝睡了，和宝宝玩游戏，夜晚时把房间的光线调暗了，睡时或是直接关灯了。
🌿睡眠环境
宝宝的睡眠环境很重要，光线要暗，环境要安静，睡觉时的空气要新鲜，贴身的内衣要柔软，睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书，以免过度兴奋，难于入睡，被褥、枕头要清洁舒适，被褥应每1-2周晾晒一次，床单每1~2周清洁一次。
🥛多吃含钙的食物
如果宝宝缺钙，可以让宝宝多吃些含钙的食物，让宝宝多晒晒太阳，生病了就得去看医生了。