因为工作的事，吃不香睡不着，我该怎么办？ 怎么才能让自己睡得着吃得香？

任何事都要拿得起放得下，一味的纠结某一件事，与事无补，反而让事情更糟糕。例如你因工作的事而吃不香睡不好，工作做好了吗？顺心如意了吗？恐怕是更糟糕吧。睡不好第二天精力就不怎么好，怎么有饱满的热情和充沛的精力，更别说敏捷的思维了。所以说你此刻最好先放下工作，暂时别想工作，放松一下自己，跑跑步，打打球，或者玩会游戏，然后再去思考工作的事，可能一切都会迎刃而解。祝你早日吃的香睡得好。

努力把工作做好，实现了自己的价值，心情就会轻松，自然就会睡的香吃得香了。其它的都不是解决问题的根本方法。
可以以这样的姿态去工作：把办公室当作远离红尘俗世，与电脑为伴，与文档为友，把服务对象当作我们修行的利器，把写字楼当成我们隐居的山水。试一下看看，工作还能困扰你吗？

改变自己的心态，先问问自己，这个工作有那么重要吗？就算失去了这份工作你就无法生活下去了吗？能不能找到另一份差不多的工作呢？
如果对自己没有那么大的影响，我又有什么好担心的呢？ 工作是为了能更好的享受生活，能让自己生活的快乐。那如果一份工作带给自己的烦恼反而更多，是不是有点本末倒置，得不偿失了。