长期戴耳机睡觉对耳朵有害吗?
1个回答
因为长期戴耳机睡觉损伤了听力,导致突发性耳聋,所以耳朵经常会有嗡嗡响。耳机产生的声波长时间在耳道内共振,会刺激到内耳,进而伤害耳毛细胞功能,这种由噪音刺激产生的伤害是不可逆转的。长时间佩戴耳机是一定会损伤听力的,所以使用耳机时音量不宜过大,不可超过音量的百分之六十,佩戴时间也不宜过长,二至三小时即可。
一、戴耳机睡觉的危害
现代社会很多人喜欢带着耳机听歌入睡,但是这种方法会影响睡眠,因为只有让大脑处于一个安静的环境,放松下来,才能让人进入深度睡眠。然而听歌是会刺激大脑的,让大脑无法平静下来,所以人只能处于浅眠的状态,无法让身体得到最好的恢复,导致在第二天醒来时依旧会感到疲惫。现在的很多耳机都是入耳式,而耳机在深入耳道时会损伤耳道内的皮肤,长此以往很容易引发细菌感染,导致耳道疾病。戴耳机最严重的就是损伤听力,高音量加上长时间的刺激会严重伤害毛细胞和螺旋神经,轻者会造成耳鸣,严重的就会造成耳聋现象。
二、耳机带来的听力过早损伤
现在很多人除了会在入睡时戴耳机听歌,还会在公交车或者地铁等公共场所使用耳机,这些场所的环境音量都比较高,所以不可避免的就会提高耳机音量,虽然短时间内人的耳朵不会感到难受,但是它会在无声无息的累计伤害,最终导致严重后果。
三、如何戴耳机的同时保护听力
使用耳机时不要长时间佩戴,尽量不要超过三个小时,而且音量也不要超过最大音量的百分之六十,在环境嘈杂的室外尽量避免使用耳机,防止将耳机音量调的过高。
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