高职大学生如何应对心理危机

“心理危机是危险的，导致个体的严重的病态，包括躯体和精神上的反应；有时限性：通常持续数小时到数周不等；心理危机症状的复杂性，包括生理和精神症状。”

高职大学生如何应对心理危机：1、正确认识心理危机

每个人都会遇到心理危机，这是正常的，心理危机其实没什么大不了的，不过就是一个小小的绊脚石。身为大学生的我们正值青春，风华正茂，有信心，更有能力解决。

2、健全完善心理防御机制

健康强大的心理素质是我们避免心理危机的前提，我们应该努力健全完善心理防御机制，掌握避免心理危机的方法，积极的面对生活。

3、树立正确的自我观念

实事求是地认识和评价自己，保持适度的自尊心和自信心，学习和生活上的烦恼，要及时向同学、老师和父母倾诉，学会控制自己的情绪，保持健康向上的人生态度。

4、积极参加集体活动

通过参加集体活动，我们可以结交到许多知心朋友，同时也可以提高我们的人际交往能力。忘记压力和烦恼，减轻心理危机。