大学生怎样健康喝水？

大学生宿舍喝水，你们都是宿舍楼栋有热水吗，我们这边都是自己买热水器自己烧水喝还麻烦的。每天都要渴死了 我可以不吃 但就是不能不喝 关键是喝了就要胖 真的烦。

第一喝水要泡茶喝。烧开水泡茶喝，现在在喝蒲公英根和叶一起泡水喝，如果觉得单调可以加陈皮，山楂都是助脾胃的，我还会加一点菊花和玫瑰花，味道很好。多喝水真的很好，对皮肤最好了。平时生理期体重最多上去四五斤，已经是极限了，就是那些一直说要正常喝水每天喝够多少水水喝的不够多才会浮肿的，我信了，这次直接上去八斤，整个人肿的难受，我都肿成这样了评论还有人说不要减少喝水，说我理论不正确，我造了什么孽啊，我这也不是科普贴，就说说我的经历而已，每个人体质真的不一样啊，我这两天水分还是在补充的，就是小口喝水，一天不超过1000ml这样，体重下去了1.5斤。这个是关于喝水的问题，一定记得多喝水哦。

第二，要喝热水。所以学校如果有热水机器，就可以直接接水喝啦。而且喝凉水是真正消耗热量的。不过想要这着一点点热量消耗来减肥可能性不大。而且晚上还可以用热水泡泡脚，多舒服啊。女生就要多用热水，尤其冬天的的时候，洗澡洗头发，每天都要用热水的，我是真的很希望学校装饮用热水的，每次都要自己烧热水，很麻烦的。