读书| 《跑出肯尼亚》: 令人神往的跑步之旅

《跑出肯尼亚》是一本记录肯尼亚跑步文化的书籍，作者Toby Tanser亲身经历并探寻了肯尼亚运动员之所以能够在全世界的马拉松比赛中占据优势的秘密。本书共分为四部分，第一部分介绍了肯尼亚跑步文化和自然环境，探究了肯尼亚跑步风格的奥秘。第二部分聚焦于肯尼亚长跑学校和教练，作者深入探讨了成为世界级运动员的艰辛之路和成功的机制。在第三部分中，作者面对肯尼亚马拉松赛自己是如何训练和比赛的，通过透露他的自我挑战与自我突破的过程，很好地描绘出了肯尼亚跑步运动员的经历和思维。在第四部分中，作者总结了他在肯尼亚跑步文化中所学到的东西，并谈到了肯尼亚未来跑步的发展方向。Toby Tanser是热心的环保主义者，他在书中强调跑步是一种对自然和健康的尊重；他还指出，肯尼亚跑步风格的成功并非是靠模仿西方跑步文化得来的，而是源于土生土长的自然环境和文化传承。因此，他号召人们，特别是跑步者，更好地了解、尊重和保护自然和文化。总之，《跑出肯尼亚》是一本有趣、肯定和启发性的书籍，对于那些喜欢跑步或者想要了解肯尼亚跑步文化的人来说，它会是一本令人神往的跑步之旅。