孩子到了晚上也是精力充沛不睡觉，家长应该怎么做？

孩子晚上不睡觉可能是因为多种原因，例如过度兴奋、睡眠障碍、环境问题等等。以下是一些可能有用的建议：

1.建立规律的睡眠时间表，让孩子养成良好的睡眠习惯。
2.在睡前避免让孩子看电视、玩电子游戏等刺激性活动。
3.为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，例如调节室温、使用柔和的灯光等等。
4.如果孩子晚上醒来，可以让他们做一些放松的活动，例如听轻柔的音乐、读故事书等等。
5.如果孩子晚上经常醒来并且无法入睡，可以考虑咨询医生或专业人士的意见。