老是想起不好的回忆,孩子死了的故事,应该怎么解决?

我记得爸爸走的那天，我刚好在医院生宝宝，同一天，我的爸爸永远地离开了我们。
家人瞒着我办完葬礼。
后来的很长一段时间里，我都在自责，自己错过和爸爸的最后一次告别，也懊恼最后一次见面时没有好好和爸爸说再见。即便是现在，当我回想起来，也总是郁结难舒。
人的情绪是可以有一个类似按钮一样的东西，如果一直沉浸在不好的回忆里，确确实实会对身体带来不好的影响。如果你意识到这样不好，就在负面情绪汹涌而来、将你浸没之前，按下按钮，告诉自己，可以了，过去了，慢慢来，会好的。
慢慢来，会好的。