哄娃入睡不再有烦恼

小朋友入睡是一个大问题，晚上不早一点入睡，大人不能好好做自己的事情，也非常影响小朋友自身的身体发育和健康。以下便是可以让你的孩子高效入睡的方法，从此哄娃入睡不再有烦恼
🤝和小朋友达成共识
和小朋友沟通好，做完哪一些事情之后一定要入睡，达成共识！
🍼喝睡前奶
给小朋友冲奶，让小朋友喝睡前奶。喝奶有利长身体，也有助睡眠。
🛏️温馨的床铺
整理好床，最好让床有温馨的感觉，被子尽可能购买小朋友喜欢的卡通被子。
🚿洗漱
协助小朋友进行洗漱。
📚绘本故事
和小朋友一起上床，开始给小朋友讲他自己挑选的绘本故事。告诉他最多只能讲三本。绘本故事尽量让小孩自己挑喜欢的，同样的故事可以反复讲的。
🎧音频故事或音乐
绘本故事三本讲完之后，告诉小朋友一定要闭眼睡觉了，但是接下来可以听音频的故事或音乐。音频故事也可以同样的故事反复讲。告之小朋友书最多只能看三本，不然他会让你讲一晚上的。上床前或听音频之前，还可以给小朋友把一个尿，避免尿床。