如何锻炼孩子受挫能力
遭遇挫折不同情绪不同表现
孩子遇到挫折时,会有不同表现,或哭闹、或发脾气……这是因为他们有不同的情绪体验,让我们一起来看看吧!
1、不满型
行为表现出现破坏行为
情绪急躁、控制欲强的孩子在做事受阻、感觉自己不如别人、接受批评或被人取笑时,会在心里产生不满情绪,会对相关的事和人产生一定的仇恨,他们会快速在行动上有所表示,主要是表现出报复的行为,例如打人、骂人、把东西弄坏,就是通常我们所说的恼羞成怒。一般“不满型”的孩子,若在情绪阶段没能得到很好的处理,就会在后期表现出破坏行为。
2、失望型
行为表现出现排斥行为
有些孩子遭遇挫折时,会体验到受伤的感觉并感到失落,会表现出伤心、失望的情绪。这些情绪让孩子寻求安慰,寻找依靠。例如,一个两岁左右的孩子发现自己做不好一件事,感到很挫败时,会在长辈跟前哭泣一番。“不满型”的孩子在情绪处理阶段如果被打压、被否定,可能会因为无助而转变成“失望型”。
很多孩子在达不到预期的行为结果时会对这件事产生排斥,不想继续再做这件事。“失望型”的孩子,若在情绪阶段没能得到很好的处理,就会在后期表现出排斥行为。为了避免痛苦的情绪体验,孩子会选择少去做或者不去做这件事。
专家提醒
6岁之前,慎用挫折教育
都说失败是成功之母,对于孩子来说,经历适当的挫折可以在未来有更好的成长。所以现在也有不少家长信奉挫折教育,希望通过经历更多的挫折让孩子增强抵抗挫折的能力。但6岁以前还是应当慎用挫折教育,因为6岁以前,尤其是3岁以前的孩子们,都处于安全感建立和完善的时期,如果这个时期给予太多挫折反而会让孩子失去对外界的信任、对世界的好奇与兴趣,不利于孩子的成长;另外,挫折太多会伤害到孩子的自尊,使他本应花在学习上的时间和精力都浪费在恼怒上了。
接纳受挫情绪引导正确认知
面对遭遇挫折的宝宝,年轻的父母应该怎么应对呢?
6岁以前,尤其是3岁以前,家长在应对孩子遭遇挫折的过程中最重要的环节是:接纳孩子受挫折的情绪,不要指责;分担孩子的情绪,告诉孩子你也会这样;然后家长通过了解产生的原因,使用一些技巧和方法,陪伴、引导和鼓励孩子顺利度过这个状态。
核心目标是让孩子建立一种正确的认知
挫折感谁都有,挫折感并不可怕,很快会过去;
做不好是因为我练习还不够;
坚持多试几次,就会越做越好;
我有自己做的比别人好的优点。
3岁以前,孩子的自我评价主要来自于家人和老师。所以,家长们要多给予一些语言上的肯定和评价。
培养宝宝抵抗挫折的能力,最关键的是在2~4岁宝宝开始遭遇挫折的最初阶段,正确处理他们的情绪、引导与正确解释挫折;同时,父母还应该在平时的教养中注重培养孩子独立性、自信心,注重解决问题能力的培养,让孩子觉得自己是一个有能力、勇敢坚持的人,长大后更能抵抗挫折。
培养孩子的受挫能力,对孩子的成长意义重大,受挫能力强,将来在社会中就能更好的接受各种挑战,有所作为。那么,我们该如何培养他们的受挫能力呢?
1、给予孩子正确的评价
家长千万不要随便夸孩子“聪明”、“漂亮”,因为这类词语孩子自己根本无法掌控。而“勇敢”是个特别好的词语,为且要把这个词的含义准确解读给他:勇敢不是你敢吃妈妈给你的漂亮蛋糕,因为你本来就很喜欢做这件事;原本害怕失败、不敢做但还能去做,那才叫勇敢。
生活中,只要孩子有细小的克服,我们就应及时肯定他是勇敢的。也可以用“坚持”、“努力”等孩子自己可以掌控的词语评价他们。倘若夸他“聪明”,那么将来孩子一旦遭遇失败,他们就不知道如何让自己聪明了,更会对自己产生怀疑,变得不自信。
2、不要拿别人跟孩子比较
对自己感觉良好是孩子的本性,他们不会拿别人的优秀给自己造成压力,其挫折感主要源于想把事情做好的愿望实现不了的过程,一旦愿望实现了,他们就会立刻笑口颜开。但是,当孩子的无意行为被家长有意的进行比较之后,孩子就学会了关注结果。被表扬的孩子会认为自己应该比别人强,当别人比自己做得好的时候就无法接受。而被贬低的孩子就会认为自己做这件事不如别人,进而使做事本身的乐趣丧失了。正确的做法是,我们要教会孩子跟自己过去比较,告诉他们现在做的好并不代表以后都能做好,原因在于,每个人学习的时间长短、爱好都有所不同。
3、不要轻易代劳
当孩子做一件事以失败告终时,家长们千万不要轻易代劳。一个两三岁的孩子会扔掉你给的`东西,因为他想要的是自己能捡起来。事实上你捡起来给他,并不能使他立刻转变情绪,反而会让他有挫折感。假如此时你还辩解说:“宝宝捡不到,妈妈帮你捡。”长此以往,他就会丧失在困难面前坚持不懈的韧性,下回他遇到不难的事情也会习惯地说:“宝宝不会,妈妈帮我做吧。”
4、鼓励孩子做事有始有终
不管家长如何尊重孩子的感受,依旧会有数不清的时候不得不阻止孩子做他想做的事情,或者叫他去做不愿意做的事情。然而对于必要的强迫事件,同样也是培养孩子责任心的绝佳时机。比如画画,他可以不喜欢画画、不学习画画,但是当他开始画了,就应该将这幅画画完整。若他画了一半就失去了兴趣而不想继续画了,此时我们要告诉他,需要把画画完。此处的强迫并非硬生生地把孩子拉回来按着他画,而是需要我们去引导他,比如告诉他,没画完的画就如同没吃饱的孩子会哭泣,以此调动孩子的责任心,促使他完成。
5、不要因孩子闹情绪而训斥
当孩子做不好一件事开始哭闹时,有的家长看到就会很恼火,认为孩子这是在无理取闹,甚至还觉得他没出息,接下来就会对其大声训斥:你看看你,就这么点事,也值得哭!家长此举只是针对孩子的情绪进行指责,而并没有帮助孩子解决实际问题。如此日子长了,家长的负面评价就会融入孩子的自我评价中,遇到问题便认定自己没有解决的能力,总是想方设法去躲避。
家长们要注意,培养孩子的受挫能力不可能一蹴而就,我们必须将教育渗透到生活中的每个细节处,抓住每个教育机会,使孩子真正受教。
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