孩子冬季养生小贴士

冬季是小孩易感冒的季节，如何让孩子健康度过冬季呢？本文将为您提供一些小贴士。
👩‍⚕️远离病源
远离病源，尽可能避免接触呼吸道感染的病人。
🌡️缓慢降热
缓慢降热，不要把出汗的孩子放到风口处凉快，也不要让孩子快速喝冷饮等食品。当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。
🍵常喝温开水
常喝温开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。
👕及时增减衣物
及时增减衣物，小孩虽然没有大人耐寒，但他们多处于运动状态，即使睡着了也不会安静，所以和大人穿得差不多就好了。
🏃‍♂️经常运动
经常运动，让孩子到大自然中去锻炼，进行有氧运动是提高机体抵抗力的好方法。每天让孩子适当进行户外活动，接受新鲜空气、阳光，居室每日定时开窗换气。