孩子吃饭很慢怎么办

孩子吃饭很慢，一直要催，可能和不良的吃饭习惯、缺乏微量元素、饭前摄入过多零食等有关，需要针对原因处理。
🍴不良的吃饭习惯
例如吃饭时间不规律，或者在吃饭的时候东张西望、玩玩具等，这些都会导致孩子吃饭很慢。家长平时要帮助孩子养成良好的吃饭习惯，吃饭时不可以看电视或者东张西望，规定每餐吃饭的时间不超过20分钟。
🍎缺乏微量元素
经常挑食的孩子，容易出现微量元素缺乏，比如缺钙、缺锌等，都可能导致食欲下降，孩子不愿意吃饭，所以孩子会表现为吃饭很慢。如果是由微量元素缺乏引起，可以适量给孩子补充葡萄糖酸锌、乳酸钙、碳酸钙等。
🍬饭前摄入过多零食
如果孩子在吃饭之前吃了较多的零食，导致吃饭时没有明显的饥饿感，也会导致孩子吃饭很慢或者不愿意吃饭，家长在吃饭前的2个小时尽量不要让孩子吃零食。