孩子今年6岁了，不喝牛奶也不吃乳制品，该怎么办？

孩子不喝牛奶也不吃乳制品的话，可以给孩子吃一些钙片或者是鸡蛋，因为牛奶主要补充的就是我们身体里面的钙和蛋白质。很多家长对于孩子的成长和发育都是非常关注的，所以每个家长都希望孩子在成长的过程中，能够有更多的营养支持的。没事，孩子正在处于身体成长的阶段，如果没有足够的营养补充的话，适合影响孩子的身高和智力发育的。

很多家长都非常喜欢给孩子喝牛奶或者是吃一些乳制品能够让孩子补充更多的钙让身高长得更高。但是有很多孩子从小就不喜欢喝奶，所以不喜欢吃乳制品，这也让很多家长都感觉到非常的头疼。很多家长都会要求孩子在早餐喝一杯牛奶，晚上睡觉之前还要喝一杯牛奶，但是有的孩子会觉得牛奶的味道比较腥所以不愿意喝。如果碰到这样的情况，可以把牛奶做成其他的一些食品，比方说像姜，撞奶，杨枝甘露，双皮奶等等这样的小零食非常的健康，而且也能让孩子多喝一点奶。 

但是有些孩子天生就对牛奶不耐受，喝了牛奶之后就非常难受，上吐下泻，这样的情况就不要再强行让孩子每天喝牛奶了。给孩子喝牛奶的主要目的就是为了补充钙和蛋白质，这些营养物质通过别的食物也是可以补充的。平常给孩子吃一些钙片或者是吃鸡胸肉和鸡蛋，也是可以达到补充钙和蛋白质的作用的。如果孩子只是不喜欢纯牛奶的味道的话，也可以给孩子尝试喝酸牛奶。

酸牛奶也是很有营养的，而且对于肠胃也是有一定的调理效果的。不仅可以促进肠胃蠕动，而且还可以达到促消化的作用。 而且不建议晚上睡觉前给孩子喝牛奶，因为晚上给孩子喝牛奶的话可能会导致孩子睡不好，老是想上厕所，这样也会影响到白天的学习的。

我认为可以让孩子多吃点米饭，蔬菜和鸡蛋补充营养。孩子小的时候需要喝奶粉，但是过了4岁就不用再喝专门的婴幼儿奶粉，而是可以用牛奶或者是其他的乳制品来代替。但是有一位家长反映自己的孩子今年已经6岁了，但是他平常不喝牛奶也不吃其他的乳制品，你觉得这种情况该怎么办呢？欢迎大家在评论区下面分享你的观点。

一，尽量还是让孩子喝牛奶。

我觉得孩子不喜欢喝牛奶也不喜欢吃乳制品，可能是因为无法接受牛奶那种伤人的，但是我觉得6岁的小孩子还是需要喝牛奶的，因为牛奶里面有我们所需的蛋白质，所以说作为家长希望可以找到孩子喝牛奶的原因，并且尽量去看孩子，还需要喝牛奶，这样才能身体更好长得更快。

二，小孩子必须要补充足够的蛋白质。

你要给他讲清楚为什么说喝牛奶以及为什么要吃乳制品，婴儿乳制品和牛奶里面都有足够的蛋白质，而6岁的小朋友必须要补充足够的蛋白质。当然这只是商量的形式给孩子沟通，如果小孩确实不愿意喝牛奶，作为家长也不能太强迫，要不然你们之间容易发生矛盾。

三，如果实在不想喝牛奶，那就多吃一点饭。

其实不喝牛奶也是完全可以的，因为我们所需的蛋白质可以在其他的食物里面获取，比如说不想吃乳制品就多吃一点饭，饭里面也是有营养的，也可以多吃蔬菜，补充我们所需要的营养元素，而且还可以多吃鸡蛋，鸡蛋里面也有非常充足的蛋白质，还是要和孩子商量根据他的胃口来选择到底应该给他搭配哪些食材来补充体内所需的蛋白质。喝牛奶和吃乳制品绝对不是补充蛋白质的唯一方法。