生下女儿仅11天，梅根恢复健康下床遛狗了外国人产后是如何“坐月子”的？

梅根生下女儿仅11天就可以下床遛狗，因为很多外国人是没有“坐月子”这一说法的。在国外女性生完孩子后第二天，只要身体感觉舒服，没有其他的不适，就可以下床活动了。

而且在饮食上也没有我们国家这么多的忌讳，也没有“月子餐”这一说法。只要有胃口，吃得下，想吃什么都可以。根据每个产妇的饮食习惯不同，吃的东西也不相同。

有些产妇喜欢吃冰淇淋，护士也一样会为其准备好，这在我们国家是非常难以想象的一件事情。顺产的产妇生完孩子，把产后的事情处理完，就可以出院了，很多都没有超过一天的时间。

那么，为什么外国的产妇不需要“坐月子”呢？这与每个国家不同的生长环境、饮食结构已经女性自身的身体条件都有一定的关系。

首先，外国的女性大多身体状况都比较好，她们更加喜欢运动，甚至可以说是喜欢健身。从学生时代开始，运动的时间就比我们国家要多得多。我们国家一个星期可能只有2节体育课，但是西方许多国家，每天下午都是体育课。

从小养成了运动、健身的习惯，成年后离开校园也依旧保持着这个习惯，因此西方女性的身体底子要比我们国家女性好。其次，外国女性的饮食以肉类为主，饮食相对比较单调。而我们国家的饮食非常丰富，讲究从不同的食物中摄取不同的营养。

最后，在外国整个社会大环境就没有“坐月子”的概念。产妇在生完孩子后及早下床活动有助于身体恢复，所以有人说外国的女性并不是不坐月子，只是坐月子的方式与我们国家不同，这样的说法也有一定的道理。

但由于每个国家女性的身体素质和饮食习惯皆不相同，因此不要盲目攀比，也不能简单地说哪个方式是“更好”的。