如何帮助孩子规划自己的未来？

通过理想自我、预期自我、恐惧自我的概念，可以帮助孩子更好地规划未来。下面是具体的方法：
1. 理想自我：鼓励孩子想象自己理想的未来，包括自己的职业、家庭、生活方式等。可以让孩子画出自己的理想未来，或者写下自己的愿望和目标。这样可以帮助孩子明确自己的方向和目标，激发他们的积极性和动力。
2. 预期自我：让孩子了解自己的优点和不足，帮助他们制定实现理想自我的计划。可以让孩子列出自己的优点和不足，并思考如何发挥优点，克服不足。这样可以帮助孩子制定实际可行的计划，提高他们的自信心和能力。
3. 恐惧自我：帮助孩子了解自己的恐惧和担忧，鼓励他们面对恐惧并克服。可以让孩子列出自己的恐惧和担忧，并思考如何面对和克服。这样可以帮助孩子增强勇气和决心，克服困难和挑战。
总之，通过理想自我、预期自我、恐惧自我的概念，可以帮助孩子更好地规划未来，明确自己的方向和目标，提高自信心和能力，增强勇气和决心，克服困难和挑战。同时，家长也应该给予孩子足够的支持和鼓励，让他们在成长过程中得到积极的心理和情感支持。