孩子不爱吃肉怎么办

孩子到了三岁如果不喜欢吃肉家长应该多多的引导，多些耐心，告诉他吃肉的诸多好处，除此之外，家长可以将肉调换着给宝宝做着来吃，看看她喜欢什么样的方式。
🍲多种烹饪方式
家长可以将肉调换着给宝宝做着来吃，比如炖肉、包子、饺子，熬粥的时候也可以放些肉沫进去，也可以做成丸子汤，这些饮食里面都有肉，看看宝宝喜欢哪一种，以后可以多做给他吃。
🍜多样化饮食
吃肉不一定是炖的大块肉，只要饮食里面含有肉类都行，只要每天有足够的蛋白质吸收就可以了。平时日常生活中尽量避免高热量的甜食和零食，这些食物会使血糖明显升高，从而抑制食欲。
🍎适当搭配水果和蔬菜
但是吃肉时也要适当的搭配一些水果和蔬菜，满足身体对多种营养元素的需求，避免长时间吃肉导致身体营养不良。
👩‍⚕️缺锌引起的偏食
另外孩子挑食，偏食有可能是缺乏锌引起的，可以带孩子去医院化验一下微量元素，可以给孩子服用小儿葡萄糖酸锌口服液。