宝宝洗完澡后可以马上睡觉吗
3个回答
洗澡后宝宝身体处于疲劳状态,这时候睡觉,是一种被迫的睡眠状态,对孩子的健康不利。
从医学角度来讲,孩子刚洗完澡最好不要让他马上睡觉,否则会对他们的生长发育产生一定的影响。究其原因,主要在以下几个方面。
1、让身体处于疲劳状态
洗完澡全身血液循环加快,机体新陈代谢增强,大脑耗氧量增加。洗完澡后因为能量消耗过度,会导致身体处于一种非常疲劳的状态。这个时候若让孩子马上睡觉,有些孩子虽然立刻就睡着了,但这是一种被迫的睡眠状态,对孩子的健康不利。
2、体温升高不利于睡眠
体温过高会抑制孩子大脑褪黑激素的分泌,而褪黑激素在减少人的入睡时间和延长睡眠时间方面有着非常重要的作用,可以说夜间褪黑激素水平的高低直接影响到我们的睡眠质量。所以有些孩子洗完澡后马上睡觉会出现难以入睡、睡眠容易被打断、睡眠时间短的情况。
3、容易受凉感冒
孩子刚洗完澡,全身毛细血管处于扩张状态,容易受到外邪侵袭。再者孩子白天活动量较大,代谢增加,免疫细胞非常活跃,所以对外界的抵抗力也较强;相反,孩子在晚上的抵抗力就会相对下降,凌晨会降至最低。所以说在孩子晚上抵抗力相对较低的时候,洗完澡马上睡觉会增加受到病菌侵害的几率。
因此,应该在孩子睡前一个半小时左右洗澡,洗完澡后给孩子讲讲故事、听听音乐,让他彻底放松下来,等到睡觉时,孩子的体温刚好降到适宜睡眠的最佳温度。如果孩子因为某种原因必须在睡前洗澡,那么我们可以适当调低水温,缩短洗澡时间,洗完后视情况用冷毛巾敷额头。这样有利于降低头部温度,提高睡眠质量。
从医学角度来讲,孩子刚洗完澡最好不要让他马上睡觉,否则会对他们的生长发育产生一定的影响。究其原因,主要在以下几个方面。
1、让身体处于疲劳状态
洗完澡全身血液循环加快,机体新陈代谢增强,大脑耗氧量增加。洗完澡后因为能量消耗过度,会导致身体处于一种非常疲劳的状态。这个时候若让孩子马上睡觉,有些孩子虽然立刻就睡着了,但这是一种被迫的睡眠状态,对孩子的健康不利。
2、体温升高不利于睡眠
体温过高会抑制孩子大脑褪黑激素的分泌,而褪黑激素在减少人的入睡时间和延长睡眠时间方面有着非常重要的作用,可以说夜间褪黑激素水平的高低直接影响到我们的睡眠质量。所以有些孩子洗完澡后马上睡觉会出现难以入睡、睡眠容易被打断、睡眠时间短的情况。
3、容易受凉感冒
孩子刚洗完澡,全身毛细血管处于扩张状态,容易受到外邪侵袭。再者孩子白天活动量较大,代谢增加,免疫细胞非常活跃,所以对外界的抵抗力也较强;相反,孩子在晚上的抵抗力就会相对下降,凌晨会降至最低。所以说在孩子晚上抵抗力相对较低的时候,洗完澡马上睡觉会增加受到病菌侵害的几率。
因此,应该在孩子睡前一个半小时左右洗澡,洗完澡后给孩子讲讲故事、听听音乐,让他彻底放松下来,等到睡觉时,孩子的体温刚好降到适宜睡眠的最佳温度。如果孩子因为某种原因必须在睡前洗澡,那么我们可以适当调低水温,缩短洗澡时间,洗完后视情况用冷毛巾敷额头。这样有利于降低头部温度,提高睡眠质量。
从医学角度来讲,孩子刚洗完澡最好不要让他马上睡觉,否则会对他们的生长发育产生一定的影响。
洗完澡也不要玩很久了,可以在床上讲讲故事,听听音乐,减少体力的消耗
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男生睡觉洗澡吗
下班第一件事当然是做饭、吃饭了,洗澡是吃饱喝足以后的事。 一般我的习惯是: 1、夏季天天洗; 2、春秋季隔天洗; 3、冬天每周两次。 冬天出汗少,而且洗得太勤容易感冒,得不偿失。
为什么洗澡前很困,洗澡后却睡不着?
其实洗澡本来就有提神的功效啊,特别是冬天洗热水澡,我觉得你可以洗完澡先不要想着马上睡,看看书,喝杯牛奶,让自己刚被热气蒸开的毛孔收缩下来,不要再做疲惫的事,保持周围安静····应该不用多久就可以睡着了...
全文我妈妈在睡觉之前喜欢洗澡(英语翻译)
to take a shower, going 答案
没有洗澡或者没有洗脸的不能睡觉这话怎么理解?
没有洗澡或嫌轿运者没有洗脸不能上床上睡觉芹梁。其实是怕把被子弄脏了。因为被子那么大帆槐,洗的很费劲。所以你如果经常不洗聊或者不洗脚,被子脏了洗的太累人啦!
我很困 想睡觉 就去洗澡 为什么洗完澡就睡不着了?
不困变精神只是一个假象,其实洗澡还是很耗体力的,洗完澡应该更容易入睡的,经常失眠可能是你神经衰弱,到医院看一下吧,不过估计也看不好,我也是神经衰弱,治疗了好多次都没用,心情、心态好了一切就自然都好了
各位宝妈,宝宝是晚上睡前洗澡好还是早上起床洗澡好
一般都是晚上洗澡好,因为宝宝吃喝拉撒一天了,应清洁一下身体,宝宝的床上用品才能保持卫生干净没有气味。
经常不洗澡就睡觉有什么坏处?
病菌更容易进入体内,危害健康
晚上睡觉前他总是洗个澡
He often goes washing himself before sleeping at night ! 希望我的答案 能够给你一些帮助! 呵呵 O(...
全文你认为为什么洗澡后会睡不着?
都会导致心跳加速,血液循环加快,神经中枢兴奋,而兴奋过后就会犯困了,一般睡前3个小时洗澡比较合适 不过楼主下午4~5点洗的澡,晚上还睡不着,小弟就百思不解了 如果睡不着,不要一直躺着,起来做些平时觉得...
全文前天晚上8.00多我带我儿子去洗澡回来的路上我儿子睡着...
指导意见:问题分析:烧退之后做一个血常规检查
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