小学四年级爬山的作文怎么写

小学四年级爬山的作文的写法如下：

在成长的旅途中，我经历了许多成功与失败，忧伤与挫折，喜悦与收获。有些事早已淡忘，但有一件事却令我记忆犹新。有一次，我和妈妈去爬清源山。我们来到山脚下，看着眼前这个披着绿色外衣的“巨人”，我真想一步就登上山顶，看着山顶上的景象。

瞧瞧从山上往下看的景色，闻闻山上的鸟语花香。想完这些，我走到石阶前，准备爬山。开始爬山了，我像离线的箭一样，冲向山顶，我三步并作两步，把妈妈甩在了后面，心里沾沾自喜。到了半山腰，我停了下来，双手扶着膝盖，大口大口地喘着粗气，豆大的汗珠从我的额头上流下来。

我找了一把石椅坐下来，又累又渴没有了爬上山的体力。这时，出现了一个熟悉的身影，原来是妈妈赶上来了，妈妈问我：“怎么不爬了？”我对妈妈说：“我累了。”妈妈说：“遇到困难不要轻易放弃，我们一起爬上山顶！”听了妈妈的话，我鼓足勇气和妈妈爬上了山顶。

我从山顶往下看，那些行驶的车辆，显得那样渺小，那一座座高楼大厦，我现在仿佛能一脚把它们踩垮。这应该就是“会当凌绝顶，一览众山小”吧！成功的喜悦往往能令人联想到尝尽失败和痛苦的心碎，只要付出辛勤的劳动，就能收获丰硕的果实。

爬山对肌肉骨骼的影响：

经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。

科学家们的实验发现，在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到500—600万，下山后一两周红细胞增加到817万/立方毫米。由于增加了运输氧气的工具，所以大大提高了人体有氧工作能力；经常参加爬山锻炼，可促进肌肉的蛋白质合成，使肌肉坚韧有力。